Kalendarium

Aktuella föreläsningar, kurser och retreats

Välkommen på föreläsning, retreat eller kurs! Fyll på med kunskap, inspiration
och praktiska verktyg för hälsa – i vardagen!

 

Nätverksträff för hälsointresserade i Stockholm, 9 oktober kl 18-19.30
Lina leder inspirerande nätverksträff för hälsoinstresserade i Stockholm. Läs mer här.

Andningsövningar på Hälsomässan i Älvsjö 7-10 november
Varje dag under hälsomässan leder Lina andningsövningar för stärkt hälsa i Yogagläntan kl 15-15.30

6 december kl. 12:30-15:00
Lunchföreläsning – Stresshantering som gör skillnad
Denna föreläsning handlar om att lära sig hantera stress på ett sätt som är hållbart över tid. Det finns verktyg som underlättar situationer i vardagen och livets påfrestningar. Ibland är enkla tips och råd samt en konkret handlingsplan det som behövs för att förändra sin situation. Det handlar om att välja välmående, vara villig att ta steget och att få förståelse för hur små förändringar kan göra stor skillnad. Ta chansen att lära dig hur du kan må bättre och få ut mer av livet genom effektiv andning, enkla kostråd, rörelse och utevistelse i vardagen.

Innehållet basteras på aktuell forskning och visar på hur du kan minska stress ur ett helhetsperspektiv. Du får enkla, konkreta och effektiva andningsövningar som visar mätbar skillnad inom fem minuter och vid kontinuerlig tillämpning reducerar stress i hjärnan, vilket ökar hälsa och livskvalitet.

Datum: 6 december kl. 12:30-15:00. Lunch och fika serveras på plats. Läs mer här.

2 Comments

  1. Sötsug? | Lina Lanestrand
    2012/01/17 @ 09:40

    […] Kom gärna på en föreläsning om Sötsug, se aktuella föreläsningar i kalendariet på http://linalanestrand.se/?page_id=85 […]

    Reply

  2. Livets årstider | Lina Lanestrand
    2012/05/29 @ 08:16

    […] Kalendarium […]

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *