Andningens Dag 2013
Tidningen Hälsa instiftade Andningens Dag den 3 februari i år och nu har vi tagit vara på den goda idén och genom Hälsofrämjandet är jag med och arrangerar en spännande konferensdag på temat den 3 februari 2013. Dagen erbjuder aktuell forskning i kombinationmed praktiska övningar för vardagen. Många skickliga föreläsare medverkar denna dag.
För program i pdf-format, se: http://www.halsoframjandet.se/media/uploads/news/Andningens_Dag_2013.PDF
Varmt välkomna till en inspirerande dag om Andningens betydelse för vår hälsa. Dagen kombinerar aktuell forskning med enkla övningar för vardagen. Andningens dag riktar sig till dig som vill få inspiration, praktiska tips och kunskap om andning och dess möjligheter att stärka hälsan.
…
Pris 400:-. Lunchbuffe, fika och frukt ingår.
Anmälan: skicka ett e-post till info @ halsoframjandet.se.
Moderator: Annika Dopping
PROGRAM
Inledning 10.00-10.35
Anna Karin Fredmer, ordförande Hälsofrämjandet och Carina Jörsäter, chefredaktör tidningen Hälsa hälsar välkomna
Rösten är din sanna spegel
Marie Bergman, etablerad sångerska och kompositör
Andning och rörelse 10.35-11.50
Naturlig andning i avspänd kropp
Lisa Danåsen Wikström, sjukgymnast
Andning och träning
Anders Olsson, andningsinstruktör, Medveten andning
Praktisk erfarenhet – Effekter av en förbättrad andning vid träning
Håkan Wester, träningscoach och maratonlöpare, Military Fitness
Tillåtande andning
Lena Eliasson, instruktör Rosenrörelser
Lunch (lunch ingår)
13.20 Bra och mindre bra andning
Anders Olsson, andningsinstruktör, Medveten andning
Andning och psykisk hälsa 13.35-14.30
Andningsträning och biofeedback för att minska stress
Bo von Scheele, fil. dr psykologi, professor i medicinsk teknik
Praktisk erfarenhet – Från långtidssjukskriven till frisk
Ulla Knape, pensionär
Paus (vatten, te, kaffe serveras)
Andning och fysisk hälsa 15.00-15.45
Försämrad andning och ohälsa
Johannes Lindh, överläkare
Praktisk erfarenhet – Kunde sluta med astma- och allergimedicin
Lottie Stjernqvist, yogainstruktör
16.00 Dagen avslutas
Arrangörer:
Hälsofrämjandet, LIM – Läkarföreningen för Integrativ Medicin. FIM – Föreningen för Integrativ Medicin, tidningen Hälsa och Sorena AB.
Anmälan: Du reserverar din plats till Andningens dag genom att skicka ett e-post till info@halsoframjandet.se samt betala in 400:- på Hälsofrämjandets plusgiro 28 87 19-8. OBS! Antalet platser är begränsat och ditt deltagande bekräftas först när Hälsofrämjandet fått in betalning av konferensavgiften på 400:-.
Utställare kommer att finnas på plats.