• Andlig Boost-Camp
  • Coaching
  • Energimedicin
  • Föreläsningar
  • Om Lina
    • Kundhistorik
    • Utbildning
    • Personuppgifter och GDPR
  • Utbilda dig!
    • Energimedicinterapeut
    • Energimedicin i business
    • Energimedicin i praktiken IRL 6 januari-22
    • Workshop Energimedicin i business
  • Aktuellt
    • Energimedicinkanalen på Youtube
    • Mantrasång – jag är den jag har väntat på
    • Energimedicin i praktiken IRL 6 januari-22
    • Energimedicinterapeut
    • Workshop Energimedicin i business
    • Andlig Boost-Camp, KOSTNADSFRI Online-kurs
    • Event om Energimedicin 20 april
    • Beställ antologin Skiftet här!
    • Mentorprogram
    • Webinarium om energimedicin
    • Webinarium Affärs- och konceptutveckling
    • Webinarium Transformativt Ledarskap
    • Kostnadsfritt Strategisamtal
    • Poddavsnitt om stress och energimedicin
    • Önskar nyhetsbrev
    • Artikel i tidningen Nära
2012 01 25

Black´n green – bönsallad

admin Matigt, Uncategorized

En himla god, svart-grön bönsallad – som fyller på kroppen med näring, fina proteiner och bra fett! Perfekt till lunch eller på buffén

• 1 förpackning svarta bönor (380g) eller ca 3 dl hemkokta
• 2 nävar ruccola
• 2 nävar babyspenat
• 2 nävar grönsallad
• 1 näve persilja
• 1 näve basilika
• 2 msk soltorkade tomater
• 1-2 dl grovriven Peccorino (parmesanost gjord på get, komjölksparmesan kan också användas)
• ½- 1 dl olivolja
• Citronsaft och skal från ½-1 citron
• Havssalt och peppar

Skölj bönorna under kallt vatten och låt dem rinna av. Skölj, torka och grovriv salladen och spenaten. Finhacka basilika och persilja. Finriv skalet från 1 citron, pressa ut citronsaften och grovriv peccorinoosten. Strimla de soltorkade tomaterna. Blanda samman alla ingredienser och ringla rejält med olivolja över. Krydda med lite havssalt och peppar.

Servera gärna tillsammans med lite quinoa, råris, korn eller bröd. När du kombinerar bönsalladen med spannmål får du i dig fullvärdigt protein vid måltiden.

Sweet touch of Lime Chilirostade sesamfrön

Related Posts

Uncategorized

PP Årshjul träff 1

Blogg, Uncategorized

Event om Energimedicin 20 april

Uncategorized

Webinarium om energimedicin

  • Andlig Boost-Camp
  • Coaching
  • Energimedicin
  • Föreläsningar
  • Om Lina
    • Kundhistorik
    • Utbildning
    • Personuppgifter och GDPR
  • Utbilda dig!
    • Energimedicinterapeut
    • Energimedicin i business
    • Energimedicin i praktiken IRL 6 januari-22
    • Workshop Energimedicin i business
  • Aktuellt
    • Energimedicinkanalen på Youtube
    • Mantrasång – jag är den jag har väntat på
    • Energimedicin i praktiken IRL 6 januari-22
    • Energimedicinterapeut
    • Workshop Energimedicin i business
    • Andlig Boost-Camp, KOSTNADSFRI Online-kurs
    • Event om Energimedicin 20 april
    • Beställ antologin Skiftet här!
    • Mentorprogram
    • Webinarium om energimedicin
    • Webinarium Affärs- och konceptutveckling
    • Webinarium Transformativt Ledarskap
    • Kostnadsfritt Strategisamtal
    • Poddavsnitt om stress och energimedicin
    • Önskar nyhetsbrev
    • Artikel i tidningen Nära
info@linalanestrand.se